Tus 20 minutos saludables
¿Sabías que la OMS recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad física semanal?
Queremos ayudarte a mejorar tu salud y bienestar a través de sencillos consejos y sesiones de entrenamiento.
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Rutina HICT en pareja, juntos es mejor
Te presentamos un circuito de entrenamiento de alta intensidad en pareja para mejorar tus niveles de condición física. Para su realización, solamente necesitas una goma elástica, un compañero/a y... ¡a entrenar!
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