Tus 20 minutos saludables

¿Sabías que la OMS recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad física semanal? En Tus 20 minutos saludables queremos ayudarte a mejorar tu salud y bienestar a través de sencillos consejos y sesiones de entrenamiento.

Vamos a realizar contigo la primera serie de ejercicios, que tendrás que repetir dos veces más. 20 minutos de actividad física para que realices a diario y te mantengas en forma. ¿Nos acompañas?

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¡Vuelta a la rutina!

¡Nuevo programa de tus 20 minutos saludable! ¡Vuelta a la rutina después de las vacaciones! ¿Te lo vas a perder?

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