I Jornadas de la Actividad Física y el Deporte
Las I Jornadas de Actividad Física y Salud contaron con la presencia de ponentes de altísimo nivel vinculados con el mundo del ejercicio físico y la salud.
Tratamos temas como el Pilates, el Yoga, las últimas tendencias en entrenamiento, la nutrición y el deporte o el coaching.
Aquí puedes disfrutar de todas las charlas y ponencias del evento.
Programación
Yoga, bienestar e inteligencia corporal | Laura Tejerina
Ponencia realizada por Laura Tejerina, CEO en Despierta y Entrena y Hatha&Vinyasa Yoga Teacher (India). Nos habló sobre los beneficios del Yoga más allá del ejercicio físico.
El método Pilates como técnica rehabilitadora | Daniel Porro
Nuestro experto Daniel Porro nos habló sobre el método Pilates como técnica rehabilitadora y su influencia en la población. Él es gerente, profesor y entrenador en Atio3 y colaborador en Radio Marca.
ALDEHA: Alimentación y Deporte para alcanzar unos hábitos saludables | Alex Lamata
Alex Lamata, colaborador habitual de la Escuela de Sanidad y Salud MasterD, es CEO en ALDEHA Salud, colaborador de la cadena radiofónica Los 40 Principales y embajador de ASICS Frontrunner. En su participación en estas jornadas, nos habló sobre la alimentación y el deporte para alcanzar hábitos saludables.
Crossfit y suplementación deportiva | Juan Hernández
Doctor y profesor de la Universidad Alfonso X el Sabio, Juan Hernández nos contó todo sobre las últimas tendencias de entrenamiento deportivo, como el crossfit, y nos explicó la actualidad de la suplementación deportiva.
Método de abdominales hipopresivos | Laura Perelló
Laura es entrenadora personal con certificaciones NSCA y Low Pressure Fitness I y II. Nos explicó los beneficios del método hipopresivo para mantenerse en forma.
Coaching Deportivo:
Emilio es un gran experto en coaching deportivo con más de 20 años de experiencia. Nos contó su experiencia como coach y su estrategia para guiar a sus clientes por el camino más corto hacia sus metas.