Tus 20 minutos saludables
¿Sabías que la OMS recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad física semanal? En Tus 20 minutos saludables queremos ayudarte a mejorar tu salud y bienestar a través de sencillos consejos y sesiones de entrenamiento.
Vamos a realizar contigo la primera serie de ejercicios, que tendrás que repetir dos veces más. 20 minutos de actividad física para que realices a diario y te mantengas en forma. ¿Nos acompañas?
¡Entrena este verano! Elemento imprescindible para no dejar de entrenar en vacaciones
Hoy en "Tus 20 minutos saludables" veremos un circuito de entrenamiento con el uso de cintas en suspensión, un elemento imprescindible que llevarte de viaje y no dejar de entrenar en verano.
Compartir:
